14歲，18歲，26歲的的時(shí)候
健康咨詢描述： 14歲，18歲，26歲的的時(shí)候，膝蓋關(guān)節(jié)以前錯(cuò)位三次恢復(fù)后能進(jìn)行專業(yè)舞蹈訓(xùn)練嗎？
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如果有骨折錯(cuò)位等問(wèn)題，最好避免從事專業(yè)舞蹈訓(xùn)練，避免加重關(guān)節(jié)損傷，疼痛等異常反應(yīng)，日常飲食，注意補(bǔ)充鈣劑，維生素微量元素，關(guān)節(jié)注意保暖，避免著涼。
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病情分析：
這個(gè)主要是由于長(zhǎng)時(shí)間導(dǎo)致的關(guān)節(jié)不穩(wěn)形成的習(xí)慣。所以出現(xiàn)這種情況，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這個(gè)主要可以通過(guò)康復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來(lái)提高局部穩(wěn)定性，有助于緩解改善這種情況的。
做什么樣的康復(fù)運(yùn)動(dòng)比較適合呢？可以跳鋼管舞嗎？
你在跳舞之前的話一定先做好熱身運(yùn)動(dòng)，然后呢，要多鍛煉一下關(guān)節(jié)周圍的肌肉。
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