我想問下，大多數(shù)人跟我第一次接觸

      針對這種情況，建議你放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力，在與人交往時不要過于拘謹(jǐn)，保持積極樂觀的態(tài)度，多與人進(jìn)行溝通。如果難以自我調(diào)節(jié)，也可以參加一些培養(yǎng)人際交往能力的團(tuán)訓(xùn)活動。
      

      你好，他人覺得自己心機(jī)深有壓抑感，自己也知道自己不擅長交流，在人際交往屬于短板，我們最初的人際交往模式都是從父母那里從原生家庭里獲得的，后期我們也可以通過自己的努力調(diào)整進(jìn)行改善，但是之前的影響還是較大的，可以心理咨詢師就這個人際關(guān)系特點自己在其中的感受進(jìn)行討論，從內(nèi)心深處了解自己那樣做的原因以及規(guī)律。從而達(dá)到潛移默化的變化，希望能夠幫到你。