健康咨詢描述: 請專家給看看,我最近瘦了,很惶恐,焦慮。
指導(dǎo)意見:
體重減輕,主要看飲食\消化系統(tǒng)是否存在問題,如果排除的話,也有可能存在焦慮,抑郁,恐懼等負(fù)面情緒,要積極調(diào)整自己的情緒,學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒(焦慮、恐懼,抑郁)的根源所在,有針對性的改變錯誤認(rèn)知,化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突。
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