是這樣的現(xiàn)在放長假了一個人在的時候喜歡胡思亂想

      您好，放假后，由于比較清閑，所以容易胡思亂想，所以這種情況最有效的就是轉(zhuǎn)移注意力，讓自己忙起來，可以出去走走，運(yùn)動一下，和別人多溝通，做些感興趣的事情。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的感覺或想法，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的孤獨(dú)心理所致。這是一種孤單寂寞的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)孤獨(dú)心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      

      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在這種情況，考慮是屬于心理問題，平時應(yīng)該有自己奮斗目標(biāo)，對自己有自信心，一個人時候可以散散步聽聽歌，選擇自己平時喜歡的事情做轉(zhuǎn)移注意力，必要時到醫(yī)院心理科進(jìn)一步檢查。
      
      以上是對“是這樣的現(xiàn)在放長假了一個人在的時候喜歡胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！