性生活10分鐘，這個(gè)時(shí)間不算短吧
男 | 43歲 懸賞5個(gè)健康幣
2018-12-29 14:29:10
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健康咨詢描述： 性生活10分鐘，這個(gè)時(shí)間不算短吧？ 說起來都是淚，這方面天生不行，20多歲的時(shí)候，每次做愛還能堅(jiān)持十來分鐘，等到30出頭就不行了，自從邁過40歲這個(gè)坎，基本上很難硬起來，為此沒少落媳婦白眼和埋怨。后來上網(wǎng)買了個(gè)益康鹿陽貼，用了仨月，沒想到竟然恢復(fù)了個(gè)差不多，現(xiàn)在每次做愛可以堅(jiān)持十來分鐘。我想問下，就我這個(gè)年齡段，這個(gè)時(shí)間不算短吧？
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2020-09-19 20:20:49 我要投訴
成年男性的性生活時(shí)間一般5到20分左右屬于正常，你現(xiàn)在是在正常范圍之內(nèi)。平時(shí)要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，避免著涼和久坐。不要大量飲酒吸煙，多參加戶外運(yùn)動(dòng)健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜大蔥生蠔貝類羊肉堅(jiān)果等，問題不大不用擔(dān)心。
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