荷葉，山楂，桃仁，砂仁

      這些可以起到減肥效果，但是減肥的快慢與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。平時(shí)還要嚴(yán)格控制，飲食要低只低鹽低糖飲食，并且多做戶外運(yùn)動(dòng)，更有利于身體健康。
      

      你好，很高興為您解答，因?yàn)檫@個(gè)處方里有桃仁，月經(jīng)期不可服用，決明子長期服用很容易導(dǎo)致腹瀉，一個(gè)月能瘦多少斤？跟你的飲食和運(yùn)動(dòng)時(shí)間長短有關(guān)，
      

      病情分析：
      荷葉，山楂，桃仁，砂仁，茯苓，桑葚，苦瓜粉，決明子，山梨糖醇還是能減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥，首先控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物。一日三餐吃七八成飽，多做有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩，健身，游泳，跑步來運(yùn)動(dòng)減肥。
      
      以上是對“荷葉，山楂，桃仁，砂仁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您敘述的情況，您目前處于青春期發(fā)育期，您說的上述是對減肥有一定的輔助作用，另外飲食方面需要注意，少食油炸類食物和甜食，多運(yùn)動(dòng)。