健康咨詢描述: 那測手掌骨齡16歲了,最大限度能長高10cm嗎?閉合了是不是還可以靠脊椎骨長?
你好,根據(jù)你描述的情況,男16歲。手掌骨骺線x光片檢查。醫(yī)生說最多長10cm,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。店里平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,每天早起慢跑半小時以上,平時多打籃球,排球,足球,跳高,跳遠,游泳,摸高,引體向上,仰臥起坐等運動。平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,牛肉,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等,堅持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高。
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