健康咨詢描述: 我的腿就是比其他人的粗很難看,比如我的腿兩只手都圍不住,別人的腿兩只手可以圍住
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的描述,你的腿比較粗,常見原因是體重過重或者是經(jīng)常跑步的人腿就會粗,對于男生來講,不影響美觀。
那不跑步可以恢復(fù)嗎?
一般來說,不容易恢復(fù)。
病情分析:
你好根據(jù)你所描述癥狀特征你這種現(xiàn)象可能肥胖引起可能性大。
指導(dǎo)意見:
你這種現(xiàn)象建議你平時飲食上少吃含脂類高的食物,平時注意身體鍛煉就可以。
要堅(jiān)持多久才能變成他們那樣腿細(xì)呢。。。
半年以上,要堅(jiān)持才可以。
病情分析:
你好,腿粗與父母遺傳有關(guān)系,還可以見于長期的進(jìn)食高脂肪食物多,運(yùn)動過少等引起了脂肪堆積,形成了腿粗,影響了身體的美觀,一般無特效的方法減肥的,所以需做好心理準(zhǔn)備。
指導(dǎo)意見:
單純的腿粗,需適當(dāng)控制高脂肪飲食,多吃蔬菜水果,加強(qiáng)運(yùn)動,比如做高抬腿運(yùn)動,每次15分鐘左右;騎自行車,也有助于鍛煉腿部的肌肉;飯后站半個小時或是散步;少吃肉類,淀粉類的主食。
以上是對“我的腿就是比其他人的粗很難看”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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