請問我每天早上醒來都渾身沒勁

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，只要能休息好，就不用過分擔(dān)心和顧慮，祝早日康復(fù)
      

      早上醒來渾身沒勁，沒有精神，更多的是心理原因，比如不愿意面對白天的一些事情。想逃避。醒來之后可以給自己加油鼓勁兒。告訴自己精神飽滿精神煥發(fā)神采奕奕神采飛揚(yáng)活力四射魅力無限。另外就是把自己打扮的漂漂亮亮的。對自己充滿自信。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，睡眠的時間充足，需要考慮一下睡眠的質(zhì)量是否是好的，睡眠質(zhì)量不好的話，也是會造成精力不充沛的，盡量保證每個晚上七個小時左右的睡眠就可以，白天多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。
      
      以上是對“請問我每天早上醒來都渾身沒勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！