有一兩星期了，就是頭痛
健康咨詢(xún)描述： 有一兩星期了，就是頭痛，心情波動(dòng)大，然后靜不下心，一坐那就頭疼，然后背書(shū)也記不住
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當(dāng)你靜不下心時(shí)，先別做題、別看書(shū)。首先讓自己平靜下來(lái)，可以去戶(hù)外走走，吹吹小風(fēng)，親近下大自然。大自然可以撫平心靈的焦躁不安。也可以聽(tīng)聽(tīng)喜歡的音樂(lè)，音樂(lè)可以怡情。方式由你選擇。
今天看病時(shí)拍了片子，然后說(shuō)是上頜竇炎癥，然后拿了一些消炎藥，我是一名高三學(xué)生，很害怕記憶力下降，頭疼影響學(xué)習(xí)，請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生能有什么適合高三生減壓的方法么？
1、充足的睡眠 高三學(xué)生想要減壓，首先就是要保持充足的睡眠，很多高三學(xué)生越是臨近高考就越是會(huì)熬夜學(xué)習(xí)，就是想學(xué)習(xí)更多的知識(shí)點(diǎn)。其實(shí)這種想法是完全錯(cuò)誤的，高三學(xué)生缺少睡眠，大腦就會(huì)疲憊，同時(shí)也會(huì)降低思維的靈活度。反而會(huì)感到壓力巨大。 2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，高考拼的不僅是智慧，還有健康。不管平時(shí)的學(xué)習(xí)有多忙，高三學(xué)生都要抽出一定的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)一下。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用可以保持身體健康，高三學(xué)生可以把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做減壓的一個(gè)途徑，有什么壓力或是不滿(mǎn)都可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)發(fā)泄出去。 3、找人傾訴 對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，面對(duì)高考有壓力是正常的。高三學(xué)生可以去找老師、父母、或是要好的同學(xué)談心。把自己的想法和壓力都說(shuō)出來(lái)，這樣不能能夠減壓，還能加深彼此之間的了解。
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您的頭痛考慮神經(jīng)血管性頭痛！這個(gè)病很常見(jiàn)，不是大問(wèn)題，但一般都找不到明確的病因！這是一種反復(fù)發(fā)作性的神經(jīng)血管性頭痛，其病因及發(fā)病機(jī)理尚不明確，通常認(rèn)為與內(nèi)分泌、飲食、遺傳、精神因素等因素有關(guān)。此病患者以青年人。
請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這能治好嗎？有什么治療方法，在飲食上應(yīng)該戒掉什么，還有就是有什么預(yù)防的方法嗎？
綠生活不要熬夜，精神壓力不要太大，睡眠有質(zhì)量，平時(shí)吃得清淡一點(diǎn)兒，早上適當(dāng)?shù)娜ュ憻捝眢w。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況。你應(yīng)該是血管神經(jīng)性頭痛，可以服用點(diǎn)鎮(zhèn)腦寧和正天丸。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你服藥的同時(shí)注意飲食，調(diào)理清淡飲食，少食油膩辛辣等刺激性食物，同時(shí)要注意休息，避免勞累，保持心情愉快。
以上是對(duì)“有一兩星期了，就是頭痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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