孕婦是不能吃羊肉。牛肉嗎。是真的嗎，。。

      你好，孕婦是可以吃牛羊肉的，尤其是牛肉蛋白質(zhì)含量比較高。建議你放松心態(tài)，飲食均衡多樣化，多吃蔬菜水果，做好孕期優(yōu)生檢測，定期產(chǎn)檢，祝健康好運(yùn)！
      

      您好，牛羊肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪含量也是不是很高，對于孕婦來講，尤其是在冬天是的時候，是可以吃一些牛羊肉來補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的，就是我們在吃牛羊肉的時候，盡量不要是去吃燒烤類的，因?yàn)榕Ｑ蛉庠跓镜臅r候，它會產(chǎn)生很多的致癌物質(zhì)，那么致癌物質(zhì)也會，孕婦吃了以后也會，就是通過在我們體內(nèi)，傳給我們的胎兒，引發(fā)畸形這些，另外，我們在做牛羊肉的時候盡量用一些，盡量是在家里吃，而且是把它充分地，用蒸煮或者是紅燒的方式，來做熟做透，然后油鹽不要放太多。
      

      可以吃，孕婦的注意事項(xiàng)包括：1、妊娠早期：避免外傷引發(fā)流產(chǎn)，同時注意營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充微量元素；2、妊娠中期：注意孕期營養(yǎng)，適當(dāng)活動控制孕期體重，預(yù)防妊娠期糖尿病發(fā)生；3、妊娠晚期：孕期并發(fā)癥會逐漸出現(xiàn)，孕婦應(yīng)注意檢測血壓，有無水腫、尿蛋白等。這期間一定要定期產(chǎn)檢。忌寒涼食物、如：螃蟹、山楂等。
      
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