腹脹腸鳴，心情低落，四肢及渾身困重（像有重物壓著）

      你好，根據(jù)你提供的癥狀和病史。首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要經(jīng)?？词謾C電腦和電視，要學會科學用眼。平時注意鍛煉身體，提高機體抵抗力，多吃新鮮蔬菜和水果，補充身體需要的各種維生素。人體正常的新陳代謝是需要運動的。
      

      你好，您所敘述的癥狀從中醫(yī)辨證的角度講，有可能是由于水濕之邪過重所致。水濕之邪過重，就會出現(xiàn)腹脹，腸鳴，心情低落，四肢渾身沉重。水濕之邪阻滯使營養(yǎng)物質(zhì)不能及時輸送，就會出現(xiàn)頭發(fā)干掉的多，眼睛干澀的癥狀。水屬寒，故怕冷。水濕淤積日久化熱就會出現(xiàn)怕熱。

      病情分析：
      脾胃虛弱，或者受到風寒刺激，出現(xiàn)炎癥反應，出現(xiàn)不舒服的情況。
      指導意見：
      需要注意保暖，避風避寒，多進行足三里穴，使用參苓白術散進行健脾的調(diào)理。
      
      以上是對“腹脹腸鳴，心情低落，四肢及渾身困重（像有重物壓著）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！