硬度不夠怎么辦??？ 我因為30歲以前太放縱了

      您好，根據(jù)您提供的情況來看，還有您的年齡階段來看，現(xiàn)在建議您性生活不要太過于頻繁，平時加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)，多吃一些蝦，狗肉，牛肉，羊肉，韭菜等壯陽食物，思想上不要有壓力，應(yīng)該會逐漸好轉(zhuǎn)的，把心情放輕松。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面所描述的情況來看，36歲的男性最近幾年出現(xiàn)勃起硬度不夠，之前用了補(bǔ)腎壯陽的外用藥之后有好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在又出現(xiàn)以前的情況了。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，腎陽虛是肯定存在的，之前的治療可能只是讓腎陽虛得到了部分糾正，沒有得到根本性的治療，建議采用中醫(yī)中藥的方法，進(jìn)行系統(tǒng)正規(guī)的治療，從根本上解決腎陽虛的問題。
      

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況，男人過了35歲以后性功能會逐漸下降的。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你放松心情，避免精神緊張。平時注意多食黑色的食物，積極的進(jìn)行補(bǔ)腎治療。平時要增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)腻憻?，注意保暖，防止受涼，可以在繼續(xù)用中藥外貼改善癥狀，但是建議避免性生活過頻。
      
      以上是對“硬度不夠怎么辦??？ 我因為30歲以前太放縱了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您提供的信息，你這種現(xiàn)象考慮應(yīng)該是腎虛所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，避免飲酒，多吃一些韭菜，核桃動物腎臟等補(bǔ)腎的食物?？诜兜攸S丸或者金鎖固精丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。