我是一名高中生，我平常打籃球踢足球

      你好，很高興能回答你的問(wèn)題。根據(jù)你提出的問(wèn)題回復(fù)如下：你表達(dá)了自己長(zhǎng)跑劇烈運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)呼吸困難，心慌，頭暈等癥狀，初步分析考慮是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致機(jī)體乏氧所致。避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      這是運(yùn)動(dòng)耐量受限的表現(xiàn)，等活動(dòng)超過(guò)身體極限，可造成臟器器官缺氧，繼發(fā)心動(dòng)過(guò)速，從而導(dǎo)致血液循環(huán)加快，氧氣不能很好交換，出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象。建議改善運(yùn)動(dòng)方式，使用階梯鍛煉的方式，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      你好，持續(xù)運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)沒有問(wèn)題，可是一旦長(zhǎng)跑和慢跑，就出現(xiàn)頭暈眼花，心跳加速。呼吸難受，想吐的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這個(gè)和心理也有關(guān)系，一般持續(xù)性跑步時(shí)間會(huì)表現(xiàn)為更長(zhǎng)久一些。建議最好不要持續(xù)性激烈的運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我是一名高中生，我平常打籃球踢足球”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，只要踢球劇烈運(yùn)動(dòng)沒有不適，應(yīng)該問(wèn)題不大，慢跑不適可能是心理因素。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意不要緊張，放松心情，生活規(guī)律不熬夜，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，不要長(zhǎng)時(shí)間劇烈活動(dòng)。