我的腳在前天晚上五點(diǎn)左右下樓踩空崴到了

      你好，根據(jù)你的描述及提供的照片，目前右側(cè)內(nèi)踝外傷，拍片沒有骨折。建議患肢制動(dòng)，休息抬高患肢減輕水腫，局部冷敷，72小時(shí)后熱敷?？梢酝庥迷颇习姿帤忪F劑噴涂。有問題可以繼續(xù)追問
      

      外傷后應(yīng)及時(shí)行拍片檢查，排除有無骨折情況，如無骨折，但疼痛較重、活動(dòng)受限，建議行核磁共振檢查，了解踝關(guān)節(jié)周圍韌帶情況。目前內(nèi)踝周圍皮膚主要是皮下軟組織損傷瘀血導(dǎo)致的，一般需要慢慢的吸收。建議近期臥床休息，避免下地活動(dòng)，忌食辛辣刺激性食物。

      腳崴后局部軟組織損傷皮下淤血引起發(fā)紫，建議局部早期冷敷，應(yīng)用云南白藥氣霧劑，服用三七傷藥片，2天后熱敷理療。你可多用熱水泡腳，外可涂抹活絡(luò)油治療。多吃蛋白質(zhì)，維生素C含量高的食物。一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現(xiàn)象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、絲瓜、豬血等。
      
      以上是對“我的腳在前天晚上五點(diǎn)左右下樓踩空崴到了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述及照片顯示看皮膚軟組織肌肉腫脹厲害出現(xiàn)淤青淤紫，拍片沒有骨折說明是軟組織損傷引起
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，建議吃些活血化瘀藥物，臨時(shí)抬高患肢！最好不要負(fù)重行走活動(dòng)！