麻煩一下醫(yī)生，我想問(wèn)下
健康咨詢描述： 麻煩一下醫(yī)生，我想問(wèn)下，晚上有些失眠然后總是做夢(mèng)，早上起來(lái)有點(diǎn)分不清夢(mèng)和現(xiàn)實(shí)還有點(diǎn)記不清楚事情，這是什么癥狀，謝謝醫(yī)生。
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你好，偶爾失眠也是正常的，也許這幾天勞累過(guò)度，也許睡前看了刺激性的東西，平時(shí)注意不要給自己太大的壓力，避免過(guò)度勞累，應(yīng)該勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢和樂(lè)觀向上的生活態(tài)度。
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你好，根據(jù)您的描述有可能是壓力大導(dǎo)致的，建議放松心情，適當(dāng)?shù)腻憻?，睡前可以泡泡腳喝杯溫牛奶，來(lái)改善睡眠質(zhì)量。不要睡太晚，睡前別看手機(jī)電腦等。也可以喝一些安神補(bǔ)腦液。
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你好，做夢(mèng)是人的正常生理現(xiàn)象，只要不影響你的正常的生活和學(xué)習(xí)，工作就沒(méi)有什么。如果經(jīng)常做夢(mèng)影響你的生活。可以服用藥物朱砂安神丸來(lái)調(diào)節(jié)一下。做夢(mèng)是人的潛意識(shí)的發(fā)揮。可能你的現(xiàn)實(shí)生活中有一些實(shí)現(xiàn)不了的夢(mèng)想，就會(huì)在夢(mèng)中實(shí)現(xiàn)。做夢(mèng)有時(shí)候也是一種安慰。
以上是對(duì)“麻煩一下醫(yī)生，我想問(wèn)下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況有可能是內(nèi)在的情緒過(guò)多所造成的，如果自身的學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的時(shí)候是可能出現(xiàn)這種情況的。建議首先需要降低自己的目標(biāo)，每天堅(jiān)持多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以釋放一些不良的情緒，使用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁口服液之類的助眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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