健康咨詢描述: 麻煩一下醫(yī)生,我想問下,晚上有些失眠然后總是做夢,早上起來有點(diǎn)分不清夢和現(xiàn)實(shí)還有點(diǎn)記不清楚事情,這是什么癥狀,謝謝醫(yī)生。
你好,偶爾失眠也是正常的,也許這幾天勞累過度,也許睡前看了刺激性的東西,平時注意不要給自己太大的壓力,避免過度勞累,應(yīng)該勞逸結(jié)合,適當(dāng)運(yùn)動,保持心情舒暢和樂觀向上的生活態(tài)度。
你好,根據(jù)您的描述有可能是壓力大導(dǎo)致的,建議放松心情,適當(dāng)?shù)腻憻?,睡前可以泡泡腳喝杯溫牛奶,來改善睡眠質(zhì)量。不要睡太晚,睡前別看手機(jī)電腦等。也可以喝一些安神補(bǔ)腦液。
你好,做夢是人的正常生理現(xiàn)象,只要不影響你的正常的生活和學(xué)習(xí),工作就沒有什么。如果經(jīng)常做夢影響你的生活。可以服用藥物朱砂安神丸來調(diào)節(jié)一下。做夢是人的潛意識的發(fā)揮??赡苣愕默F(xiàn)實(shí)生活中有一些實(shí)現(xiàn)不了的夢想,就會在夢中實(shí)現(xiàn)。做夢有時候也是一種安慰。
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溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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