今年16了，就想問問

男 | 16歲 2018-12-23 16:42:24 3人回復來自深圳市

健康咨詢描述：今年16了，就想問問，手淫引起的腎虛可不可以自己恢復，特別煩惱，謝謝醫(yī)生了

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2018-12-23 16:53:19 我要投訴

您好，根據(jù)您的情況，如手淫頻繁可導致腎虛的，腎虛是可以白已康復的，首先要控制手淫，注意體育鍛煉，多吃雞蛋，瘦肉，牛奶，大棗等。

羅小紅清遠市清城區(qū)飛來峽鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 感冒，支氣管炎，哮喘，肺炎，咳嗽，發(fā)熱幫助網(wǎng)友：17475稱贊：203

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2018-12-23 16:49:38 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況，如果手淫過度則有可能會引起腎虛的了。
      指導意見：
      建議你平時最好還是忌手淫，適當吃多溫補的食物，多點休息，慢慢調(diào)節(jié)下就可以了，祝身體健康！

2018-12-23 20:53 ask84679275q6 追問

大概需要多久？1年夠不夠，平時多跑跑步，現(xiàn)在感覺身體處于亞健康狀態(tài)，快成藥罐子了

2018-12-24 13:05醫(yī)生回答：

這個慢慢調(diào)節(jié)，急不來的還要保持良好的心態(tài)。

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郝建文太原西山醫(yī)院主管護師擅長: 心腦血管疾病的護理、以及各種慢性病的健康指導幫助網(wǎng)友：2912

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2018-12-23 16:56:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，手淫頻繁而導致腎虛，及時戒除手淫，注意調(diào)養(yǎng)慢慢會恢復的。
      指導意見：
      建議，平時要生活規(guī)律，不要熬夜勞累，飲食合理搭配，營養(yǎng)均衡，不要看刺激性的視頻，適當增加鍛煉，增強體質(zhì)。

      以上是對“今年16了，就想問問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！