肚子越來越大，體重也越來越高（但其他身體部位貌似沒

男 | 27歲懸賞5個健康幣 2018-12-23 14:17:57 4人回復(fù) 來自珠海市

健康咨詢描述：肚子越來越大，體重也越來越高（但其他身體部位貌似沒有明顯變胖）。平時坐辦公室，很少走動。這一兩年體重升得很嚴(yán)重，前一年，65kg，今年83kg了。時常腸胃有點不舒服。生活習(xí)慣:經(jīng)常喝冷飲（一周5-10次），平時運動頻次低（一周一次）。應(yīng)該如何減掉肚子呢？平常少吃，減少冷飲次數(shù)（一周一兩次），體重仍然是不降反升。。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

黃雪鳳主治醫(yī)師擅長: 胃潰瘍，十二指腸炎及潰瘍，急慢性胃炎，各種萎縮性胃幫助網(wǎng)友：17628稱贊：12

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-12-23 14:20:06 我要投訴

      病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，你這個主要考慮一個飲食習(xí)慣不好或運動少引起脂肪沉積導(dǎo)致！
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意飲食清淡規(guī)律避免辛辣及辛辣刺激，多運動，一個月后再看一下！

鞠延玲錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 高血壓及并發(fā)癥，冠心病，心律失常，心衰等心內(nèi)科常見幫助網(wǎng)友：6907稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-12-23 14:25:46 我要投訴

您好，根據(jù)的描述建議您可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體育鍛煉，最好是跑步鍛煉身體，增強(qiáng)有氧，平時少吃油膩的食物，吃完飯之后不要立馬就坐在座位上，需要運動

溫敏太原市第七人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常幫助網(wǎng)友：20052稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-12-23 14:30:12 我要投訴

      你好，小伙子，體重的增加與你的能量出入不平衡、入大于出有關(guān)系。建議平時不要吃太油膩的食物，主食也不要進(jìn)食太多，炒菜油要小一些，多吃新鮮蔬菜，適量運動。要戒酒和飲料。胃腸道不舒服也考慮與你進(jìn)食過量、運動過少有關(guān)系。

      以上是對“肚子越來越大，體重也越來越高（但其他身體部位貌似沒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

華麗麗醫(yī)師擅長: 食管炎、食管癌、胃炎、胃癌、胃潰瘍幫助網(wǎng)友：16795稱贊：16

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-12-23 14:23:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肚子上的肉很簡單的：飲食+鍛煉以跳繩為主：至少每天跳繩2000次,分三組完成.一組600左右.分上午,下午和晚上三次完成。
      指導(dǎo)意見：
      可以慢跑和快走這些都可以減掉多余的肉肉的.這個運動呢最好是堅持30分鐘.飲食方面要多吃纖維質(zhì)食物一定不要吃油炸油膩過甜過咸的食物。