哎13歲開(kāi)始手淫，頻繁手淫5年現(xiàn)在18歲導(dǎo)致發(fā)育不

      你好，很高興回答你的問(wèn)題，如果拍骨齡片骨縫沒(méi)有閉合的話。那么還可以長(zhǎng)個(gè)，晚9點(diǎn)之前睡眠多運(yùn)動(dòng)利于生長(zhǎng)激素的分泌，多吃含鈣的食品，有利于長(zhǎng)個(gè)。
      

      你好，首先要去醫(yī)院測(cè)一下骨骺線看看有沒(méi)有閉合，如果已經(jīng)閉合長(zhǎng)高的機(jī)率就不大了。如果沒(méi)有閉合可以通過(guò)改變不良習(xí)慣，多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物，多運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
      

      頻繁的手淫應(yīng)該不會(huì)對(duì)身高造成影響的，有一定的遺傳因素，另外建議多吃雞，魚(yú)，蛋，奶蝦等等，多增加彈跳力的動(dòng)作，注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“哎13歲開(kāi)始手淫，頻繁手淫5年現(xiàn)在18歲導(dǎo)致發(fā)育不”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！