沒有晨勃了怎么辦，一周會有一次手淫
健康咨詢描述： 沒有晨勃了怎么辦，一周會有一次手淫，慢慢的到現(xiàn)在覺得硬度越來越不行了，還沒有晨勃，明天就戒手淫，有什么辦法讓硬度恢復變得更硬，給些有用的建議！急！
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以你的這種描述情況，建議平時適度鍛煉增強體質(zhì)，飲食清淡忌辛辣刺激性的食物及煙酒避免過度手淫。也沒有必要產(chǎn)生一定的心理負擔，順其自然。
病情分析：
您好！從您描述的癥狀看可能是過度手淫或勞累，睡眠不足，生殖系統(tǒng)炎癥等引起的。
指導意見：
加強體育運動，增強體質(zhì)，注意外陰衛(wèi)生，按時清洗，戒掉手淫習慣，調(diào)節(jié)好飲食，口服六味地黃丸調(diào)理，生殖器勃起和硬度逐漸恢復正常，
除了六味地黃丸，生活中常見的的水果蔬菜食物，或者做什么動作能恢復的，還想恢復一下精神，擼多了感覺人看起來又猥瑣又難看，又丑，我已經(jīng)準備戒手淫了，怎么說都得戒個一年
您好！可以多吃瘦肉，魚蝦，豆類，新鮮蔬菜和水果，核桃，韭菜，山藥等食物，
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