最近一年好像熬夜熬多了

      你好，根據你的情況描述，你現(xiàn)在主要是睡眠不好，身體疲勞，建議去醫(yī)院檢查一下是否身體有什么問題，如果身體正常，考慮你現(xiàn)在有學習壓力太大了，建議放松一下自己，聽聽舒緩音樂緩解心情，參加集體活動，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
      

      你為什么要這么晚的熬夜呢？正常的睡覺時間應該是在晚上11點之前，這樣才能保證人有充足的休息，才能保證人的身體各器官能夠充足的休息，如果你經常熬夜的話，會對身體產生不良的影響。
      

      你好，根據你講述的這種癥狀和情況，考慮長時間睡眠不足引發(fā)神經衰弱，生物鐘紊亂，建議平時合理飲食，勞逸結合，多喝水，多吃蔬菜水果，按時作息，可以吃谷維素，維生素B1，安神補腦液進行調理。
      
      以上是對“最近一年好像熬夜熬多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據描述，最近熬夜，上課困，不能集中注意力，寫作業(yè)感覺累，體力智力下降思維不活躍，有腰酸背疼，不想說話心臟不適，睡得再多不解乏。是神經衰弱，建議先去三甲醫(yī)院神經內科就診排除軀體因素，平時合理安排作息，積極參加喜歡的體育鍛煉，跑步，強健身體，宣泄負面情緒。晚上睡覺前喝杯熱牛奶，泡泡腳，做肌肉放松練習提高睡眠質量。