我今天坐車暈車。發(fā)生了嘔吐

      指導(dǎo)意見：
      如何預(yù)防暈車？1.不要餓肚子，最好在乘車前2小時(shí)用餐，且食物要清淡、易消化。2.不宜吃太飽。3.選好車座位，盡可能選擇前排，避開輪胎上方的位置，以減輕顛簸震動(dòng)。適時(shí)打開車窗進(jìn)行通風(fēng)換氣，減輕頭部震動(dòng)，避免頭暈。4.分散注意力乘車時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間看著快速移動(dòng)的景物會(huì)導(dǎo)致暈車，所以要關(guān)注別的地方。播放一些舒緩的音樂(lè)等。5.舒適很重要。6.身體常鍛煉，有研究顯示通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)（如滑梯、蕩秋千、旋轉(zhuǎn)木馬、墊上滾翻等），可以提高前庭器官對(duì)不規(guī)則運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力。7.暈車藥、暈車貼，可以先采取來(lái)預(yù)防暈車。