自從了解了精神分裂癥天天胡思亂想害怕自己得精神分裂

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述自己的這種癥狀和情況，考慮是心里作用，你現(xiàn)在這個(gè)年齡屬于青春發(fā)育時(shí)期情緒容易波動(dòng)大，需要自己學(xué)會(huì)調(diào)理心情，多戶外進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣放松心情轉(zhuǎn)移注意力。
      

      你好，看了這個(gè)病，你就怕得這個(gè)病，那這個(gè)世上有好多病，你如果都了解一點(diǎn)，還會(huì)擔(dān)心自己會(huì)得這些病嗎？耳鳴，如果再用耳塞，大音量的聽音樂，耳鳴會(huì)更加嚴(yán)重，你太緊張，焦慮了，如果時(shí)間上允許，應(yīng)該通過心理咨詢來改善你的這些想法

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你的情況已經(jīng)影響了你的生活、學(xué)習(xí)和工作，那么請(qǐng)你放下你所謂的“面子”，讓家人及時(shí)帶你至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
      
      以上是對(duì)“自從了解了精神分裂癥天天胡思亂想害怕自己得精神分裂”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的情況和你長期帶耳機(jī)聽歌導(dǎo)致耳鳴，神經(jīng)衰弱了，也引起輕微抑郁癥，以后不要在帶耳機(jī)聽歌，建議服用；安神補(bǔ)腦液和谷維素治療