我以前經(jīng)常吃燒烤，現(xiàn)在只是偶爾吃

男 | 43歲 2018-12-21 19:09:40 2人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：我以前經(jīng)常吃燒烤，現(xiàn)在只是偶爾吃，我吃鹽比較大，油也多，經(jīng)常去飯店，會不會有事？謝謝醫(yī)生

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2018-12-21 19:39:29 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況。建議多吃新鮮水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物。吃清淡飲食。少吃鹽，以免引起血壓升高。少吃油膩食品，以免引起血脂升高。

王好慈銘健康體檢管理集團(tuán)有限公司北京奧亞醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 滴蟲性陰道炎,面神經(jīng)麻痹,腦梗塞,腦血栓,慢性胃炎幫助網(wǎng)友：4057稱贊：31

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2018-12-21 19:12:10 我要投訴

      病情分析：
      您好，您可以做一個全面的體檢，尤其是血脂，血糖，血壓，尿酸，同型半胱氨酸，還有頸動脈彩超，肝腎功能，這些都是要去檢查的，可以早期的發(fā)現(xiàn)疾病及早的干預(yù)。再一個你看看你體重超不超標(biāo)，長期的不良飲食就會引起血脂血壓血糖等等尿酸增高，那么這一些增高呢，就容易出現(xiàn)相應(yīng)的并發(fā)癥。
      指導(dǎo)意見：
      所以日常要改變不良的生活習(xí)慣，日常的多吃一些新鮮的蔬菜，是多吃一些粗糧，適量的優(yōu)質(zhì)蛋白是可以的，然后要規(guī)律的運(yùn)動，避免喝酒熬夜抽煙。良好的生活方式是健康的基礎(chǔ)，可能年輕的沒有什么感覺，但是如果不注意的話，隨著年齡的增加各種疾病就來了，所以要及早的進(jìn)行干預(yù)，建議您每年做一次全面的體檢，祝您生活愉快。

2018-12-21 19:13 ask837938203w 追問

抽血化驗行不行

2018-12-21 19:15醫(yī)生回答：

是啊，常規(guī)的血糖呀，血脂肝腎功能啊，這些都是抽血的，需要早上空腹去體檢，前兩三天都要清淡飲食。

2018-12-21 19:16 ask837938203w 追問

我體重180，一天抽一盒煙，晚上11點(diǎn)睡覺，現(xiàn)在注意還來得及嗎？會不會引起什么？

2018-12-21 19:20醫(yī)生回答：

什么時候開始注意都是好事兒，肯定是越早越好。體重指數(shù)超過24就是超重，超過28就是肥胖，您可以算一下你的體重指數(shù)，如果是超標(biāo)的話，那肯定是要減輕體重的，抽煙的話肯定沒有什么好處，能戒就戒了吧。抽煙一般肺癌，膀胱癌的發(fā)生率都會增加的，您先去體檢吧，體檢完了根據(jù)體檢的情況，然后再可以進(jìn)行下一步的健身方案。

2018-12-21 19:40 ask837938203w 追問

一天一盒煙會有事嗎？

2018-12-21 19:46醫(yī)生回答：

這個怎么說呢，患肺癌，膀胱癌的風(fēng)險肯定會加大的，具體是不是有事，還要看遺傳基因，生活方式是否改善。是否經(jīng)常生氣。等等。所以能少抽，少抽，能不抽，不抽，真得了病了，誰也沒啥好辦法，身體是自己的，還是需要自己愛護(hù)的。

2018-12-21 20:08 ask837938203w 追問

謝謝醫(yī)生。

2018-12-21 20:11醫(yī)生回答：

早點(diǎn)休息，晚上泡泡腳，按摩按摩腳底穴位。晚安好夢！