大便干結(jié)，一粒一粒的

      你好，根據(jù)你的描述，用枸杞泡水幫助不大，先調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜，水果，適當(dāng)多吃點(diǎn)粗糧，保證每日飲水量，多運(yùn)動，規(guī)律作息，不要熬夜

      你好，你描述的大便干燥，建議早上空腹喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果，尤其是芹菜韭菜，香蕉等。必要時多飲水，服用蘆薈軟膠囊。適當(dāng)運(yùn)動。按時排便。

      病情分析：
      你好大便干結(jié)考慮便秘引起，建議口服麻仁軟膠囊改善下癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多喝水，多吃水果蔬菜，少吃干性食物，戒煙酒，多運(yùn)動，做做腹部按摩，預(yù)防便秘，用枸杞泡水不能多喝，以免引起上火。
      以上是對“大便干結(jié)，一粒一粒的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！