從你的描述來看,應(yīng)該是石膏固定過久,建議拆除石膏后,循序漸進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉,不能暴力屈伸膝關(guān)節(jié),每晚艾葉煮水熏洗膝關(guān)節(jié)舒筋活絡(luò),通絡(luò)止痛
大夫上我每天負(fù)重30分鐘,好幾天了,感覺腿還是打不了彎
負(fù)重跟膝關(guān)節(jié)屈伸是兩回事,該負(fù)重就去負(fù)重,該屈伸膝關(guān)節(jié)就去屈伸膝關(guān)節(jié)
您的情況可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站,在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量,避免爬山爬樓梯等勞累情況,訓(xùn)練可以靠墻深蹲,提踵,直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能,全面營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽,配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療,如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
好的,我這種情況大概多久能恢復(fù)正常
骨折愈合良好后一般還需要鍛煉一段時間一個月到一個半月可以逐漸恢復(fù)
病情分析:
這個主要是由于局部骨折之后長時間沒有運動活動的原因?qū)е碌年P(guān)節(jié)粘黏。
指導(dǎo)意見:
目前出現(xiàn)有關(guān)節(jié)活動障礙出現(xiàn)影響運動功能的問題,可以往康復(fù)科就診,通過運動康復(fù)來恢復(fù)。
以上是對“右膝撕脫性骨折,八周后”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
自己鍛煉的話,應(yīng)該怎么鍛煉
單純自己鍛煉的話是很難的,因為如果盲目鍛煉的話,很容易導(dǎo)致病情有可能延誤或者加重。
好的,康復(fù)科是怎么給做治療的
這個的話主要是根據(jù)你所存在的功能障礙,采用關(guān)節(jié)松動和牽伸技術(shù)的方法恢復(fù)和改善你的關(guān)節(jié)活動范圍。
病情分析:
你好,根據(jù)描述應(yīng)該是咨詢右膝撕脫性骨折八周,關(guān)節(jié)功能受限
指導(dǎo)意見:
建議完善相關(guān)病史及上傳骨折片子,這個情況建議盡快復(fù)查,如果骨痂生長良好的話,盡快給與關(guān)節(jié)功能鍛煉
病情分析:
你好,很榮幸給你解答問題,這種情況需要慢慢功能鍛煉。
指導(dǎo)意見:
注意休息,避免劇烈運動,適量活動,功能鍛煉,這屬于長時間不用導(dǎo)致?;蛘唣みB。
那應(yīng)該怎么做,讓腿能活動正常
適量活動,做膝關(guān)節(jié)屈膝活動,每次感覺有點痛,不要劇烈,慢慢的
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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