今天蛙跳五趟，大腿上邊和內(nèi)側(cè)特別疼
健康咨詢描述： 今天蛙跳五趟，大腿上邊和內(nèi)側(cè)特別疼，彎曲疼，使勁也疼，下樓上樓更疼，是肌肉拉傷嗎
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你好，根據(jù)你的描述，你是因?yàn)殚L(zhǎng)期沒(méi)有體育運(yùn)動(dòng)，突然的劇烈運(yùn)動(dòng)引起的肌肉酸痛，暫時(shí)可以熱敷按摩等，建議運(yùn)動(dòng)要持之以恒，并且要做熱身運(yùn)動(dòng)。
那可以繼續(xù)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)嗎
你暫時(shí)還是不能高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)。
那劇烈運(yùn)動(dòng)是會(huì)慢慢的好還是更嚴(yán)重
你過(guò)度的激烈運(yùn)動(dòng)，容易引起肌肉損傷啊。
怎么知道現(xiàn)在有沒(méi)有肌肉拉傷
一般是因?yàn)檫^(guò)度的劇烈運(yùn)動(dòng)引起的肌肉酸痛。也不能完全排除肌肉拉傷。
用什么辦法能驗(yàn)證
那只有到醫(yī)院檢查。
到醫(yī)院要拍磁共振嗎
醫(yī)生通過(guò)體格檢查，會(huì)根據(jù)情況選擇檢查方式的，你也可以暫時(shí)觀察，避免激烈的運(yùn)動(dòng)。
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你好，根據(jù)你的描述，考慮肌肉過(guò)度勞累可能性大，過(guò)度活動(dòng)后肌肉會(huì)產(chǎn)生過(guò)量乳酸，如果不能及時(shí)放松排出就會(huì)引起肌肉酸痛，可以進(jìn)行按摩熱敷，一般三天后就會(huì)好轉(zhuǎn)。
可以繼續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，但最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
和今天的強(qiáng)度一樣
你可以先活動(dòng)試試，如果活動(dòng)后酸痛減輕就可以。現(xiàn)在主要是考慮肌肉勞累可能性大，也不能完全排除拉傷，如果是拉傷的話劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加重。
這樣是會(huì)慢慢好還是更嚴(yán)重
勞累的話活動(dòng)后會(huì)慢慢變好，拉傷的話會(huì)加重。
那怎么知道是不是拉傷
你可以活動(dòng)一下，或者進(jìn)行熱敷按摩，如果減輕就說(shuō)明是勞累引起。
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病情分析：
你好！看了你的鍛煉情況，出現(xiàn)四肢肌肉疼痛，很正常。不用擔(dān)心的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
只要你你堅(jiān)持下去，這些癥狀會(huì)慢慢消失的。不但這些，你的身體也會(huì)越來(lái)越好的。
以上是對(duì)“今天蛙跳五趟，大腿上邊和內(nèi)側(cè)特別疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那可以繼續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)嗎，很疼，蹲不下去
從現(xiàn)在開(kāi)始，暫停劇烈運(yùn)動(dòng)，好轉(zhuǎn)后，再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
那好后，在做不還是會(huì)疼嗎
你的肌肉會(huì)加強(qiáng)，逐漸增加時(shí)，會(huì)有點(diǎn)不適，慢慢會(huì)好的?。
那如果劇烈運(yùn)動(dòng)，是會(huì)慢慢的好還是更嚴(yán)重
你得讓肌肉有緩解的時(shí)候。如果仍劇烈運(yùn)動(dòng)，是必癥狀加重。
那現(xiàn)在是不是肌肉拉傷
有可能。不過(guò)不用擔(dān)心。
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