我是一個(gè)7個(gè)月寶寶的媽媽
健康咨詢(xún)描述： 你好我是一個(gè)7個(gè)月寶寶的媽媽?zhuān)F(xiàn)在體重174太胖了，血壓都不行了，有哪種減肥藥或是中藥能減肥的嗎
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你好，很高興為您解答。最好的減肥方式是合理運(yùn)動(dòng)加適當(dāng)節(jié)食。科學(xué)飲食計(jì)劃：早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。
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您好，根據(jù)您敘述的情況，產(chǎn)后7個(gè)月，如果是母乳喂養(yǎng)的花錢(qián)，建議您繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，控制飲食，少食面食，多吃新鮮蔬菜，增加飽腹感，多運(yùn)動(dòng)。
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