健康咨詢描述: 最近大概2個月左右一直腰疼,后來做了下網(wǎng)上的舒緩運(yùn)動左邊不疼了,右邊疼,每天睡醒的時候尤其明顯,工作是全天做著面對電腦,最近幾天突然右邊坐著不動也疼的厲害,平行位置在肋骨下方,后背偏腋下位置
根據(jù)你的情況,初步考慮是由于長期坐著引起的腰肌勞損,及時去醫(yī)院檢查,并進(jìn)行合理的治療。治療時多采用非手術(shù)綜合性的治療方法,如理療、消炎止痛藥、針灸、使用中藥、神經(jīng)根封閉等。
這個可以通過做運(yùn)動治療嗎,拉伸伸展一下,不劇烈那種
可以,尤其是鍛煉腰部肌肉的運(yùn)動,比如游泳、蛙跳等等。運(yùn)動前要先做一下熱身活動。坐、臥、行走保持正確姿勢。
根據(jù)您的描述主要考慮腰肌勞損的可能性大一些的,主要是外力作用,長時間固定姿勢,勞損等引起,導(dǎo)致局部肌肉損傷,肌筋膜炎癥反應(yīng),刺激周圍組織引起肌束粘連,活動或過度拉伸時引起疼痛等不適癥狀,建議您正規(guī)醫(yī)院骨科,疼痛科門診檢查,磁共振檢查確診,并與輸尿管結(jié)石進(jìn)行相應(yīng)的鑒別,治療上主要是理療治療,針刀治療,推拿按摩治療等方法治療,平時注意保暖,適量活動,勞逸結(jié)合,合理膳食
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