這幾天就是感覺(jué)好無(wú)聊

      你好，跟你的描述，我個(gè)人認(rèn)為你有某種恐懼憂患，所以你的注意力總是集中在這些事情上，我建議你的方法就是轉(zhuǎn)移注意力，想一些其他的事情，或者做一些其他自己喜歡做的事情，時(shí)間長(zhǎng)了之后，就可以給你糾正過(guò)來(lái)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的心里面老是會(huì)想車禍的畫面的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)精神刺激影響所致。這可能是由于你在生活中受到來(lái)自諸如車禍這種較強(qiáng)精神刺激的事件的影響，使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮和恐懼情緒，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一時(shí)無(wú)法化解，就使你容易產(chǎn)生你所敘述這幾天好無(wú)聊的感覺(jué)或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)精神刺激的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和恐懼的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。