買完衣服就糾結(jié)，好不好看呀

女 | 30歲 2018-12-16 18:03:22 3人回復(fù) 來自鐵嶺市

健康咨詢描述：買完衣服就糾結(jié)，好不好看呀，合不合適，搭不搭配，每次都這樣，后悔還鬧心

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張知常二級心理咨詢師擅長: 1、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥幫助網(wǎng)友：45369稱贊：30

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2018-12-16 18:08:02 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      30歲女生，買完衣服就糾結(jié)，好不好看呀，合不合適，搭不搭配，每次都這樣，后悔還鬧心，其實你一方面對自己是吃懷疑的態(tài)度也，不自信，同時也存在部分焦慮情緒，建議咨詢者不妨找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行一對一的疏導(dǎo)，在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下對某些事物要降低過度的反應(yīng)，不要進(jìn)行指向自我的錯誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點，學(xué)會具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！

萬潔宜春市第三人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。幫助網(wǎng)友：5564

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2018-12-16 18:12:19 我要投訴

你好！根據(jù)你描述的情況主要與心理因素影響有關(guān)，需要及時進(jìn)行自我調(diào)理，建議平時放松心情，避免過度焦慮，保持樂觀情緒，遇事冷靜思考，多與家人朋友溝通，多征求意見。

閆羽翔平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，恐懼癥，個人成長咨詢，消除幫助網(wǎng)友：2159

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2018-12-16 19:53:28 我要投訴

      您好，很高興為您服務(wù)！根據(jù)您的描述，您有一些強(qiáng)迫癥的傾向，強(qiáng)迫癥的癥狀主要可歸納為強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫思維又可以分為強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫情緒及強(qiáng)迫意向。一件事情做完還要反復(fù)的去想做的對不對合不合適，如果再有這樣的想法時，應(yīng)及時的轉(zhuǎn)移注意力，阻斷自己的強(qiáng)迫思維，慢慢會好起來的

      以上是對“買完衣服就糾結(jié)，好不好看呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！