總感覺腦袋懵懵的，有時半夜還會醒一次

      你好，從你的病史描述看，如果不是睡的時間過多，可以適當?shù)幕顒渝憻?，提高體能提高免疫力等，嚴重的話可以到當?shù)蒯t(yī)院做個腦ct等檢查看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況有可能是精神壓力不大或者是睡眠不足引起的。
      指導意見：
      建議平時要保證充足的睡眠，多參加體育鍛煉。平時飲食不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜水果。如果不能緩解，可以到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科咨詢。
      

      病情分析：
      手淫過度有時會造成腎精虧虛，體質(zhì)虛弱，頭暈頭蒙，動則氣喘，活動緩慢不靈活。
      指導意見：
      戒除手淫，加強鍛煉，加強營養(yǎng)，少看剌激性的文字視頻圖片，多參加有益活動。
      
      以上是對“總感覺腦袋懵懵的，有時半夜還會醒一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問出現(xiàn)這種情況多久了？以前有沒有手淫頻繁的情況？睡眠質(zhì)量怎么樣？
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述分析來看，考慮可能是有點睡眠不佳導致的，應(yīng)該沒有什么大問題，注意休息，適當運動鍛煉一下。