醫(yī)生做什么運動能緩解腎虛

      你好，平時可以每天搓搓腳心，每天做一套簡易體操，可以做做縮肛運動，做做腰部按摩，每天打打太極拳，這些都是輔助治療，首先要看看中醫(yī)，確定是腎陰虛還是腎陽虛，對癥用藥治療。
      

      病情分析：
      你好，你可以每天按摩自己的腎區(qū)，嗯，可以做八段錦運動
      指導意見：
      建議你這個情況應該戒掉手淫，適當?shù)倪\動，晚上可以用熱水泡泡腳，然后按摩足心發(fā)熱
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況你需要通過檢查后找到原因才能對癥治療。
      指導意見：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要階段，養(yǎng)成良好的生活習慣，多運動，多鍛煉，做到營養(yǎng)的均衡和活力。
      
      以上是對“醫(yī)生做什么運動能緩解腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！