為什么我的腿型是xo腿型雖然不狠但可難看

      你好，這種可能跟你平時走路習慣不好，缺鈣等有一定的關系，建議你可以適當?shù)难a鈣，補充維生素d3，有助于恢復。平時也可以多吃一些含鈣豐富的食物。
      

      矯正操的目的是加強腿部練習使大腿內(nèi)側群肌肉的力量得到加強小腿三頭肌得到經(jīng)常的鍛煉.〃1）坐在椅子上兩手后撐足踝處夾一物體（可由厚換暴兩膝并攏然后直腿上舉至水平再下落15一20次X3組.〃2）兩腿屈膝坐地膝外開腳掌相對兩臂彎曲兩手扶在膝關節(jié)內(nèi)側用力下壓膝關節(jié)至最大限度保持2秒再還原.〃3）直腿坐兩手體后撐地兩膝間夾一軟物（如小皮球）用橡皮筋將踝關節(jié)捆住練習5分鐘.要求小腿用力夾物體.〃4）兩腿開立成二位兩膝盡量向兩邊分開挺胸立背屈膝半群慢慢抬起腳跟然后下落反復提起并下落腳跟直至小腿有酸脹感.〃5）小腿向內(nèi)側踢毽子兩腿交替進行.內(nèi)踝間距在3-6cm者可非手術治療：白天按摩大腿外側肌肉晚上在小兒入睡后作兩踝及股骨髁靠攏并以繃帶綁緊或利用夾板固定來逐漸矯正；補鈣和維生素D并多曬太陽.內(nèi)踝間距在6-9cm者可手術治療：（1）膝關節(jié)外側骨骺阻滯術（2）股骨髁上截骨術您可與骨科醫(yī)師聯(lián)系咨詢矯正辦法(包括手術).希望你持之以恒祝你降!
      

      病情分析：
      你好！造成X型腿的主要原因有三種，一種是小兒的佝僂病，一種是先天的遺傳，另外還有一少部分是因為軟骨發(fā)育障礙、外傷、骨折等引起的后遺癥。
      指導意見：
      矯正的方法步驟：坐下來，腿打直，然后將腳底貼于墻面，最大限度的伸出自己的雙臂，抓住腳的裸腳彎曲上身3-5秒，反復10次。.躺平地上面，然后手掌向上，手臂貼身，手心向上，挺胸。將腳尖的部位向頭部的地方拉伸，這樣能幫助腿拉直，保持這個動作5秒，然后反復做10次。
      
      以上是對“為什么我的腿型是xo腿型雖然不狠但可難看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！