健康咨詢描述: 為什么一吃餅干,或者炸的東西,然后就感覺到有一股氣流頂在腦子上,做什么都沒精神,感覺很疲勞,到了晚上就容易失眠,然后大便就有點難拉,硬硬的
像您這個情況先要將您的大便調(diào)整過來,不然的話您經(jīng)常大便不通也會導(dǎo)致目前這個癥狀,我的建議是平時需要多吃些蔬菜和水果,盡可能的少吃零食。適當參加戶外活動和體育鍛煉,增加胃腸道的蠕動。
看樣子,你是上火了,干燥便秘讓人非常難受的,現(xiàn)在你要特別注意自己的飲食,不要再吃辛辣食物,注意清淡飲食,同時可以服用中藥調(diào)理。
以上是對“為什么一吃餅干,或者炸的東西”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,根據(jù)您所描述的這種情況,考慮有可能是吃得過于油膩導(dǎo)致胃腸道消化不好引起的,禁止吃油炸食品,燒烤和辛辣等刺激性的食物,要多喝水,多吃新鮮蔬菜水果,適當?shù)倪\動。
已經(jīng)好幾年了,平常一吃到一點,頭就重重的,都聚不起精神,平常就吃甘草和白芍煮水來緩解一下,應(yīng)該怎么樣來徹底消除呢。
如果是這種情況,要避免吃這些食品,就可以避免這種情況的發(fā)生。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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