血壓140,100高了是嗎
健康咨詢(xún)描述： 血壓140,100高了是嗎？怎么辦？嚴(yán)重嗎？平時(shí)要注意飲食方面的什么？或多吃什么？
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你好，你的血壓偏高，飲食上注意不要吃高鹽飲食，宜低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜水果以及五谷雜糧，黑豆黑米紅豆紅棗薏仁米雜糧粥等既能降壓也能提高機(jī)體免疫力。也可以適量的有氧運(yùn)動(dòng)降壓，每周三次，每次30到60分鐘，比如慢跑，游泳，打球等鍛煉。如果飲食和運(yùn)動(dòng)不能降壓的話，需要去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，比如非洛地平緩釋片，俄貝沙坦片等。也可以用中醫(yī)外治方法比如拍痧療法拍打背部和四肢。
我身高168,體重160斤，嚴(yán)重超標(biāo)了嗎？
不嚴(yán)重，稍微偏高。注意飲食清淡，不要吃高脂肪食物和油膩食物。
那我這個(gè)年齡血壓多少才算正常的？平時(shí)要多吃什么才好？血壓多少才算嚴(yán)重？
140/90以下是正常。吃蔬菜雜糧堅(jiān)果水果都可以，不要吃肉，多運(yùn)動(dòng)每天拉筋鍛煉。
每天晚上什么時(shí)候睡覺(jué)合適呢？
每天晚上十一點(diǎn)要進(jìn)入深睡眠
脈搏100有危險(xiǎn)嗎？
脈搏100不危險(xiǎn)，不要緊張。
那脈搏多少才危險(xiǎn)？
到底是脈搏還是血壓？脈搏超過(guò)100是心動(dòng)過(guò)速。不要糾結(jié)這些，只要生活規(guī)律，多吃新鮮水果蔬菜五谷雜糧和堅(jiān)果提高免疫力，每天拉筋鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，就是最好的養(yǎng)生。
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病情分析：
你好，像你這個(gè)情況血壓已經(jīng)明顯偏高了，舒張壓100mmhg已經(jīng)達(dá)到二級(jí)了，請(qǐng)問(wèn)你剛剛發(fā)現(xiàn)還是什么情況，一般情況下需要多次測(cè)量。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，如果剛剛發(fā)現(xiàn)，可以先飲食控制看看，首先要控制飯量，少吃油脂食物，特別油炸食物及動(dòng)物內(nèi)臟等，多吃水果蔬菜，一定要控制食鹽，多運(yùn)動(dòng)，要避免熬夜疲勞。
剛剛剛發(fā)現(xiàn)的，她們說(shuō)可能天氣冷了血管收縮也會(huì)出現(xiàn)這種情況的，是嗎？
天冷了以后血管收縮血壓增高有這個(gè)情況，現(xiàn)在就考慮這個(gè)因素存在，但你在這個(gè)情況下血壓已經(jīng)明顯偏高，說(shuō)明平時(shí)已經(jīng)高了，肯定要注意的，你可以暫不服藥，先控制飲食加運(yùn)動(dòng)。
有特嚴(yán)重嗎？
你好，沒(méi)有特別嚴(yán)重，放心好了，但要重視，一定要嚴(yán)格控制食鹽、動(dòng)物內(nèi)臟等，多運(yùn)動(dòng)。
好的，一般測(cè)血壓要測(cè)幾次才能確定準(zhǔn)確的呢？
一般情況下在不同時(shí)間三次就夠了，還有我不知道你體重情況，如果有肥胖或者體重超標(biāo)一定要控制體重哦。
我身高168厘米，體重差不多160斤，嚴(yán)重超標(biāo)了嗎？
你好，已經(jīng)屬于肥胖了，要控制體重，就是服藥治療高血壓，體重、動(dòng)物內(nèi)臟、食鹽也都是必須控制的，而且是首要條件。
像我這樣的身高體重要在什么范圍內(nèi)呢？藥可以暫時(shí)不吃嗎？我想把體重減下來(lái)先！還有我這情況跟平時(shí)經(jīng)常吃生抽，蠔油，咸菜有關(guān)的是嗎？
你好，可以暫時(shí)不吃藥，生抽，蠔油，咸菜肯定有一定關(guān)系，要控制量，你身高不到170cm，最起碼要減輕體重10-15斤。
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