早餐吃三個小南瓜餅油炸的
健康咨詢描述： 早餐吃三個小南瓜餅油炸的，然后還有在外面買的，一塊錢的糯米飯，然后喝了幾大口紅棗酸奶，吃了幾口蛋糕，會胖嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
一般來講是建議吃早餐的，而且早餐必須要均衡，但是盡量以清淡為主，不要吃太多油炸或者是蛋糕類的食物，另外因為早餐需要供養(yǎng)一上午的能量，所以會胖的可能性別不大。
我午餐吃的是蒸一個小的土豆，還有一些菜晚餐是蒸南瓜和一些菜會胖嗎
不會的，減肥要循序漸進(jìn)，建議您搭配適量的運動。
我每天都沒吃，主食，都是吃菜，主食就早餐會吃糯米飯
建議您主食是要吃的，不能不吃，另外建議把主食放在中午。
病情分析：
朋友，根據(jù)你的描述情況，如果你不注重有氧運動，且飲食也不注意，如常吃蛋糕等是會發(fā)胖的。
指導(dǎo)意見：
朋友，建議你養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，且注重有氧運動，那么你的身材會越來越好。
我午餐和晚餐都不吃主食的，只吃蔬菜，還有蒸土豆和南瓜，
嗯，這些一般不會引起發(fā)胖。但建議你均衡營養(yǎng)。預(yù)防肥胖最好的做法就是有氧運動，而且能塑女性的優(yōu)美體型。
什么是叫有氧運動
有氧運動是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
