健康咨詢描述: 月經(jīng)突然兩三月沒來了怎么回事!雖然之前有減肥,但是沒有節(jié)食只是中午減少了碳水化合物的攝入,其他的都正常吃了
您好,可能存在內(nèi)分泌紊亂或月經(jīng)不調(diào)的情況,這種情況與情緒緊張、飲食及睡眠的不規(guī)律性、過度勞累、氣血虧損都有一定關(guān)系,建議您最好定期做相應(yīng)的婦科檢查,多吃水果蔬菜、補充維生素及鈣劑,睡前可用熱水泡泡手腳促進血液循環(huán)。應(yīng)注意休息、注意防寒保暖、多喝熱水、合理飲食、規(guī)律作息、暢情致放松心情、補充維生素、微量元素及鈣劑,禁忌辛辣生冷飲食、適當適度鍛煉、多曬太陽、飲食可以溫粥、軟和易消化食物為主,提高免疫力、遠離嘈雜環(huán)境及煙酒刺激、保持良好心態(tài)。
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