從來都沒有便秘過，前幾天都正常昨天突然便秘肚子疼是

      是平時不鍛煉，飲食不當?shù)仍?。平時要多加運動、多飲水，尤其是要多進食一些蔬菜，每天至少一斤以上，并保持良好的定時上廁所的習(xí)慣。

      你好，很高興為你服務(wù)，便秘，大便干燥的話，主要是體內(nèi)缺水，可以適當?shù)暮赛c水，吃點香蕉，紅薯等，如果還不好的話，可以吃點，通便潤腸的藥物，祝你早日康復(fù)。
      以上是對“從來都沒有便秘過，前幾天都正常昨天突然便秘肚子疼是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你上傳的資料分析：便秘與飲食，缺水有關(guān)系，建議多飲水，調(diào)整飲食，清淡易消化的軟食為主，忌辛辣，油膩刺激之品，增加高纖維素食品，豆芽，韭菜等，增加蔬菜水果的攝入量，按揉腹部，促進腸蠕動，必要時開塞露通便
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答這個問題，你這幾天是不是上火了？喝水少了？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議你多喝水，多吃蔬菜水果，吃些香蕉，喝些蜂蜜水，或外用開塞露通便。