本人女37歲小肚子和腰圍有胖
健康咨詢描述： 本人女37歲小肚子和腰圍有胖，是什么引起的
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病情分析：
你好，減肥是需要運(yùn)動(dòng)及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)。
指導(dǎo)意見：
建議合理膳食，均衡營養(yǎng)，適度進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生的可能
你好，根據(jù)你的描述的情況，人的身體隨著年齡增長，代謝慢慢就會(huì)緩慢，堆積，還有長期從事坐位工作，可以練習(xí)一下瑜伽，飲食以少量多餐，以清淡飲食為主。
你好，排便不暢導(dǎo)致肚子大不少女性都有便秘的現(xiàn)象，一旦長期便秘，就會(huì)出現(xiàn)肚子大，工作壓力大，長期飯后就坐著也會(huì)形成脂肪堆積，女性容易出現(xiàn)脂肪沉積,腹部是最常見的地方.肥胖和體內(nèi)激素變化有關(guān).
以上是對(duì)“本人女37歲小肚子和腰圍有胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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