今天早練弓步?jīng)_拳的時(shí)候腰扭到了

      你好，考慮您的情況是腰椎后關(guān)節(jié)的紊亂，建議您臥床休息，可以牽引治療，如果沒(méi)有條件，可以自己拉單杠墜墜，局部熱敷，如果3天仍然不能緩解，去骨科檢查

      你好，很高興回答你提出的問(wèn)題。據(jù)你描述的情況考慮可能是腰肌拉傷引起的癥狀，建議您注意休息，減少活動(dòng)，早期冷敷，48小時(shí)后熱敷、理療、貼膏藥等來(lái)緩解酸痛。如癥狀加重，建議去醫(yī)院骨科就診，做腰椎拍片或CT及其他檢查，確定診斷治療。

      你好，從你描述的情況看。早上練弓步?jīng)_拳的時(shí)候扭到了腰，站著酸痛，睡著轉(zhuǎn)身困難。這種情況考慮腰肌拉傷，用熱水袋熱敷15到20分鐘，每天兩次。熱敷之后用手按摩，之后貼止痛膏。五天之后如果沒(méi)有效果，到醫(yī)院去做拍片檢查。
      以上是對(duì)“今天早練弓步?jīng)_拳的時(shí)候腰扭到了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你所描述的情況，是正常的現(xiàn)象，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)會(huì)主動(dòng)的適應(yīng)，或者是只要休息的時(shí)間就能夠逐漸適應(yīng)了，不用太過(guò)擔(dān)心的。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你這種情況是由于不注意用力過(guò)猛造成腰部肌肉急性拉傷所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況需要做腰部適當(dāng)制動(dòng)，臥床休息，外用傷科靈噴霧劑使疼痛緩解，，兩天后可熱敷，按摩患處