我最近夜尿增多，躺下老是睡不著

      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你的身體應(yīng)該是問題不大的，主要還是心理壓力比較大，平時工作比較累，身心疲憊，造成這種情況，最好找中醫(yī)進(jìn)行綜合的調(diào)理，中國的中醫(yī)博大精深，在治療很多疑難雜癥方面是有很多獨特療效的。
      

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于睡眠障礙是精神因素，導(dǎo)致睡眠障礙的原因很多，比如：平時工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因，找到根源才能對癥治療？建議：放松心情，多做戶外運動，規(guī)律作息時間，晚上少喝水。自我調(diào)節(jié)減壓，必要時吃點谷維素和維生素B1調(diào)節(jié)一下。