腰椎間盤(pán)突出可惜打籃球嗎

男 | 17歲 2018-12-07 22:38:56 3人回復(fù) 來(lái)自南寧市

健康咨詢描述：腰椎間盤(pán)突出可惜打籃球嗎？做什么運(yùn)動(dòng)比較好呢？平時(shí)應(yīng)該注意些什么？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李曉軍遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌幫助網(wǎng)友：135171稱贊：3

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2018-12-07 22:44:26 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況，如果有腰椎間盤(pán)突出的話，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要注意休息，不要太過(guò)勞累，睡硬板床，不要睡太軟的床。平時(shí)飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃一些含鈣量比較高的食物。

王喜園白山市中心醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨外科，脊柱、關(guān)節(jié)，骨折、外傷手術(shù)病人的護(hù)理。幫助網(wǎng)友：5047

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2018-12-07 22:45:12 我要投訴

你好，腰間盤(pán)突出不宜久站久坐，每隔一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一會(huì)兒，可以熱敷，理療，晚上睡覺(jué)平臥時(shí)雙膝下墊一軟枕，側(cè)臥時(shí)雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松，如果沒(méi)什么腰疼的癥狀，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

王顏主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 對(duì)外科常見(jiàn)病及多發(fā)病的診治有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),并熟幫助網(wǎng)友：17761稱贊：28

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2018-12-07 22:40:28 我要投訴

      病情分析：
      您好！如果17歲出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出可能是與外傷或腰椎發(fā)育異常等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意適當(dāng)活動(dòng)，可以做引體向上活動(dòng)，倒走，或俯臥撐等有助于鍛煉脊柱，避免久坐和腰部負(fù)重受涼，控制癥狀發(fā)展。

      以上是對(duì)“腰椎間盤(pán)突出可惜打籃球嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！