醫(yī)生前兩天可能運動過多

      你好，根據(jù)你的描述，可以等待自然痊愈。也可局部熱敷，按摩，理療促進康復。建議運動前先熱身，而且運動量一定要在身體承受范圍之內(nèi)。
      

      病情分析：
      你好，前幾天運動的時候沒有處理好，現(xiàn)在感覺局部有點疼痛不嚴重?？紤]是輕微挫傷。超過48小時，可以熱敷，促進局部組織修復。
      指導意見：
      最近就不要運動了，休息一段時間讓他痊愈。要注意保暖，不要受涼，不要抽煙，別吃辛辣刺激性食物。