大夫，我舌苔黃膩，很厚
健康咨詢描述： 你好大夫，我舌苔黃膩，很厚，脾虛濕氣特別重，我吃的不多，還一周四次健身房，可就是發(fā)胖瘦不下來，臉比較蒼白，臉上都上斑了，大便很不正常，大便糖稀而且量很少肚子鼓鼓的，我該怎么辦呢？我現(xiàn)在都沒信心了
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您好，根據(jù)您上面的描述情況來看，建議您看中醫(yī)，進行身體調(diào)理，改善脾虛濕氣重的問題。這樣您的很多癥狀都會好起來的。祝您早日重拾自信。
我現(xiàn)在每天排便感覺先是拉稀的，但是肚子里還有很多硬的拉不出來，每天都是。這是怎么回事呢？我現(xiàn)在吃著清好清暢膠囊，可以一直吃嗎？
建議看中醫(yī)進行調(diào)理。不要隨便用藥。
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，瘦身需要科學的飲食，科學的鍛煉，
指導意見：
建議你從飲食和生活習慣上開始調(diào)節(jié)，進食易消化清淡食物，控制進食量，多喝水，多吃水果，養(yǎng)成每天排便的習慣，運動多以有氧運動為主，比如慢跑，快走等，而且應該長期堅持，相信會有很好的效果。
那請問每天都要跑呢還是一周兩三次呢？我現(xiàn)在每天排便感覺先是拉稀的，但是肚子里還有很多硬的拉不出來，每天都是。這是怎么回事呢？我現(xiàn)在吃著清好清暢膠囊，可以一直吃嗎？
個人覺得沒有必要吃藥的，飲食注意即可，多吃蔬菜水果，規(guī)律飲食，規(guī)律作息，每天排便，跑步每天可以跑半個小時，每周跑3至4天。
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