以前在洗衣服的時(shí)侯由于蹲的時(shí)間太長
健康咨詢描述： 以前在洗衣服的時(shí)侯由于蹲的時(shí)間太長，往上起的時(shí)候聽到腰部咯嘣一下就開始疼了，在縣中醫(yī)院做過針灸，只能站著或躺著，就是不能坐，坐一會(huì)就痛，從后面抱著讓雙腳離開地面，一會(huì)就不痛了，在平時(shí)干活時(shí)也不痛，這兩天沒有干活又開始疼了
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病情分析：
你好，洗衣服蹲的時(shí)間長，起的時(shí)腰部咯嘣一下，屬于軟組織損傷。
指導(dǎo)意見：
建議你多休息，臥硬板床，做熱敷或烤電，外用云南白藥膏，口服消炎痛，芬必得。
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您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站引起來的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，嚴(yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可
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