情緒不穩(wěn)定，白天還好些

      朋友你好，你描述自己情緒不穩(wěn)定，晚上會(huì)加重，心理感覺不舒服，這個(gè)年齡有些情緒失控也是正常的，建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢
      

      你好，根據(jù)描述，青春期激素水平紊亂，情緒不穩(wěn)，煩躁易激惹，注意力不集中等是正常現(xiàn)象。建議你降低期望值，找到自己興趣的事情做，使自己忙碌充實(shí)起來，多運(yùn)動(dòng)，到晚自習(xí)時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，順其自然就好，不糾結(jié)，越放松越好，相信自己能行。
      

      你的心理可能出現(xiàn)問題，不想上晚自習(xí)強(qiáng)迫自己去上，所以到晚自習(xí)時(shí)就情緒高度緊張才會(huì)這樣的，你也可以去醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查一下甲狀腺功能，看看有沒有甲亢的情況。
      
      以上是對(duì)“情緒不穩(wěn)定，白天還好些”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！