尿失禁，走路時或擤鼻涕時有少量尿液不自覺流出
健康咨詢描述： 尿失禁，走路時或擤鼻涕時有少量尿液不自覺流出，問是否有高效非藥物療法可以治好，盆骨運動除外。
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病情分析：
你這種情況應(yīng)該是屬于壓力性尿失禁,是指當腹部內(nèi)的壓力增加,如咳嗽,打噴嚏,大笑或提起重物時,尿液便會泄漏。
指導(dǎo)意見：
可以進行骨盆底肌肉訓(xùn)練來緩解。骨盆底肌肉訓(xùn)練說簡單一點就是提肛門鍛煉，收縮尿道、肛門和會陰5-10秒放松后間隔5-10秒再重復(fù)動作逐漸增加訓(xùn)練量。
如果做盆骨訓(xùn)練多久會好？如果去醫(yī)院要進行私密處檢查嗎？
骨盆底肌肉訓(xùn)練需要長期的，能夠緩解你的不適癥狀，但不一定能夠完全治愈，如果去醫(yī)院檢查的話，不需要做陰道檢查，因為這是尿道的問題。
從你以上癥狀描述看，考慮是壓力性尿失禁的情況與盆底肌功能紊亂和尿道口括約肌松弛及女性生理特點有關(guān)系，建議去醫(yī)院做個婦科和尿液化驗檢查，要禁止手淫的習(xí)慣，注意外陰衛(wèi)生。
疾病百科| 尿失禁
溫馨提示：
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣，避免尿道口感染，性生活前，夫妻先用溫開水洗凈外陰，性交后女方立即排空尿液，清洗外陰。
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