我今年18歲，出來工作一年了

      你好，你現(xiàn)在已經(jīng)成年了父母不能管控你的生活，看你自己想過什么生活，可以出來自己掙錢養(yǎng)活自己還有你可以做好自己應(yīng)該做的父母給你太多的評(píng)論和標(biāo)簽，可以自己不用聽他們的各種說辭，有自己的見解和生活，不過以前不好的東西已經(jīng)影響你了可以的話做個(gè)清理好好過自己的生活
      

      根據(jù)你的描述，這種狀態(tài)多考慮是由于精神壓力過大、思慮過多所導(dǎo)致的。建議你不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和。遇事多想其積極樂觀的一面，多與人進(jìn)行溝通交流，不要過于自我壓抑。平時(shí)可以培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，適度增強(qiáng)體育鍛煉來充實(shí)自己。如果難以自我調(diào)節(jié)，及時(shí)找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。