我想問吃什么更補肝。 枸杞可以嗎

      枸杞補肝腎，大棗也不錯，補氣血，這些都可以服用一段時間。而且平時服用方便，基本上可以歸結(jié)到食補范疇，注意生活規(guī)律點，多鍛煉身體！
      

      你好，上大學(xué)是非常辛苦的，需要經(jīng)常熬夜加班學(xué)習(xí)。但是盡量要保證充足的睡眠，中午午睡可以讓下午有更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，多喝水，多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃含維生素豐富的蔬菜和水果?？梢赃m當喝一些枸杞大棗或菊花茶。
      

      病情分析：
      你好，注意飲食清淡，多吃蔬菜水果水果的，這個可以選擇中藥調(diào)理，
      指導(dǎo)意見：
      枸杞屬于補腎的，大棗補血的，飲食清淡避免吃辛辣刺激油膩甜食和生冷硬的食物！
      
      以上是對“我想問吃什么更補肝。 枸杞可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況，枸杞子具有滋補肝腎的功能。是可以滋補肝腎的。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下，單純的吃枸杞子也沒有特別好的效果，建議平常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，適當?shù)亩嘧鰬敉膺\動，可以口服羊肉。以及海產(chǎn)品等。具有滋補的功效。